Güneş ışığından kremle korunun

Mayıs sonu itibarıyla güneş sıcak yüzünü göstermeye başladı. Güneş ışıkları sağlık açısından son derece faydalı ancak güneş yanıkları deri kanseri oluşumu, ışığa bağlı alerjik hastalıklar ve ışığa bağlı cilt yaşlanması gibi riskleri de beraberinde getiriyor. Çocukluk ve ergenlik dönemindeki güneş yanıklarının ileride gelişebilecek deri kanserleri açısından son derece riskli olduğunu belirten Yalova Üniversitesi Rektör Yardımcısı Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. Vefik Arıca, “Bunun yanında güneş ışıklarına kontrolsüz ve bilinçsiz maruziyet deri yaşlanması, leke ve alerjilere de sebep olabiliyor. Bu nedenle güneşten korunma ve güneş koruyucuları kullanma alışkanlığı kazanmak son derece önemli” dedi.

Vefik Arıca.

HERKES GÜNEŞ KREMİ KULLANMALI

Bebeklerin ilk 6 ayı hariç herkesin güneş kremi kullanması gerektiğine dikkat çeken Prof. Arıca, “Güneş koruyucu kullanımı güneşin zararlı ultraviyole ışınlarından koruyarak cilt kanserini önlemeye yardım ediyor. Güneş koruyucu kremler alırken UVA ve UVB ışınlarına karşı olmak üzere geniş spektrum koruması olması önem taşıyor. Güneş koruyucu kremlerin mutlaka suya dayanıklı olması gerekiyor” diye konuştu. UVA ve UVB ışınlarına karşı koruma sağlaya 30 veya daha yüksek faktörlere sahip suya dayanıklı krem kullanılmasını tavsiye eden Arıca, “Dışarı çıkmadan 30 dakika önce güneş koruyucu kremlerin cilde sürülmesi gerekirken, dışarıdayken ise her iki saatte bir kremi tazelemek lazım” diye açıkladı.

TÜM CİLDE UYGULAYIN

Dışarıda olunan her an güneş kremi kullanmak gerektiğini ifade eden Prof. Arıca, “Güneş yıl boyunca zararlı UV ışınları yayıyor. Bulutlu günlerde bile güneşin zararlı UV ışınlarının yüzde 80’ine kadar cildinize nüfuz edebiliyor. Kar, kum ve su güneş ışınlarına olan ihtiyacı, güneş ışınlarını yansıttıkları için artırıyor. Açıkta kalan tüm cildi örtecek kadar güneş kremi uygulamak gerekiyor. Güneşten koruyucuların etkili olabilmeleri açısından yeterli miktarda kullanımları çok önemli. Güneşten koruyucuların UV’ye maruz kalan tüm alanlara yeterli kalınlıkta, katman oluşturacak şekilde ovalamadan uygulamak gerekiyor” şeklinde konuştu.

DUDAKLARA DA KREM SÜRÜN

İdeal krem uygulamasının 2 mg olduğunu söyleyen Arıca, “Bu miktar sadece yüz dikkate alındığında kabaca 1/3 çay kaşığı veya elinizin işaret ve orta parmağı boyunca miktar kadar. Bu miktarın dörtte biri sürüldüğünde, ürünün koruyuculuğu 8 kat düşer. Güneşten koruyucu kremler, güneşe maruziyet süresini uzatabilmek için kullanılmamalı” diye konuştu. Ayakların üst kısmı, boyun, kulak ve başın üst kısmı ile dudaklara krem sürmeyi unutmamak gerektiğini anlatan Arıca, “Cilt kanseri dudaklarda da oluşabiliyor. Dudakları korumak için 30 veya daha yüksek SPF’li güneş koruyucu krem kullanmak gerekiyor” ifadelerin kullandı.

Güneş koruyucular D vitaminine engel mi?

Arıca sözlerini şöyle sürdürdü: “Güneş koruyucu kullanmak cildin D vitamini üretimini azaltabiliyor. Yeterli D vitamini almadığınızı düşünüyorsanız, doktorunuzla seçenekleri konuşabilirsiniz. Birçok insan, ihtiyaç duyduğu vitamin D’yi gıdalardan ve / veya vitamin takviyelerinden alabilir. Bu yaklaşım size, cilt kanseri riskinizi artırmadan ihtiyacınız olan D vitamini veriyor.”

Bir yanıt yazın

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

bahsegel giriş
casibom giriş
betvole
casibom
bets10
casinomaxi
casinomaxi
casinoper
cratosslot
dinamobet
dumanbet
grandpashabet
betvole
casibom
bets10
casinomaxi
casinomaxi
casinoper
cratosslot
dinamobet
dumanbet
grandpashabet
superbetin
sekabet giriş
setrabet giriş
supertotobet giriş
tarafbet giriş
tipobet giriş
tulipbet giriş
tümbet giriş
vdcasino giriş
winxbet giriş
betpark
betroad
bets10
bettilt
betvole
casibom
casinomaxi
casinoper
dinamobet
grandpashabet
goldenbahis
holiganbet
hovardabet
imajbet
interbahis
jojobet
asyabahis
bahigo
limanbet
makrobet
mariobet
meritking
mobilbahis
mostbet
cratosslot
sekabet
dinamobet
bahigo
perabet
ngsbahis
onwin
bahiscom
paribahis
belugabahis
tipobet
bahigo
onwin
bahigo
betcup
matbet
mariobet
mariobet
limanbet
dinamobet
1xbet
nakitbahis
ngsbahis
bahigo
onwin
paribahis
perabet
piabet
pinup
pulibet
redwin
sahabet
bahigo
perabet
ngsbahis
onwin
bahiscom
paribahis
belugabahis
tipobet
piabet
pulibet
sahabet
setrabet
slotbar
superbahis
timebet
tipobet
tumbet
vdcasino
vevobahis
bahiscom
casibom giriş
lidyabet giriş
lidyabet
jojobet
betmarlo giriş
marsbahis giriş
betcup giriş
bets10
Asyabahis
betmoon
betnano
tarafbet
betist giriş
showbet
xslot giriş
favorislot
barn festival
pragmatic slot oyunları
radissonbet
egt oyna
betmarlo
floating dragon oyna
bonus hunt" rel="dofollow">bonus hunt">bonus hunt
aresbet
tombala oyna
wild wild riches oyna
betibom
dog house megaways
diyarbet
diyarbet
diyarbet
diyarbet
wild west gold oyna
markaj giriş
trwin giriş
altıncasino
diyarbet
diyarbet
diyarbet
diyarbet
diyarbet
diyarbet
diyarbet
sugar rush oyna
hiperwin
sweet bonanza oyna
diyarbet
diyarbet
mrbahis
favorislot
markaj giriş
trwin
big bass bonanza oyna
gates of olympus oyna
egt oyna
favorislot
markaj giriş
trwin
betingo
bahisbudur
casi pol
casipol giriş
casipol giriş
casipol
casipol
romabet
mrbahis
casipol şikayetvar
casipol giriş
casipol twitter
casipol şikayet
casipol
casipol güncel giriş
casipol güncel
casipol giriş
casipol girişi
avcılar escort
esenyurt escort
bahçeşehir escort
beylikdüzü escort
bakırköy escort
halkalı escort
şirinevler escort
şişli escort
istanbul escort
esenyurt escort
avcılar escort
kartal escort
idda ve casino Siteleri
Kartal Escort
asyabahis
slotbar
xslot
rexbet
romabet
sahabet
savoybetting
savoybetting
sekabet
setrabet
tipobet tarafbet sekabet süperbetin süpertotobet tulipbet tümbet vdcasino onwin onbahis oleybet norabahis neyine giriş
venüsbet
winxbet
orisbet
padişahbet
palacebet
paribahis
parmabet
perabet
piabet
pinup
polobet
pusulabet
redwin giriş
kordonbet